永田式・お気軽ダイエットでは白米より玄米。
白いパンより全粒粉やらい麦のパン。
普通のパスタより全粒粉パスタをおすすめしています
今日の一人ランチはその全粒粉パスタを使って
春色 ホウレン草クリームパスタを作ってみました
写メなので、色悪いですが・・・
実際はもっと鮮やかな緑色です。
パスタ大好き な私。
よく一人ランチでもパスタ作ってたんですが、
仕事始めてからはそれも少なくなってました。
このホウレン草のクリームパスタは久々の試作品。
正直言って、今回のは失敗作かな
味は美味しいんです。
でも一人分の割にソースの量が多かったし、
塩加減ももう少し調整したい。
また再度作ってみて、納得いったらレシピUPしますね
今回のこのホウレン草ソースには生クリームもしっかり入っています。
ダイエット中なのに・・・
でも大丈夫です。
永田式・お気軽ダイエットの食事法では、
生クリームはOK食材。
逆に乳製品なので、いっぱい採りましょう って感じ。
仕上げにかけたパルメザンチーズも
たっぷりでOKです
なので、多めだったソースもしっかり食べちゃいました
そして、今、久々にパン生地を仕込んでいます
もちろん全粒粉パンですよ
また焼けたら、UPしますねぇ~
詳しいダイエットの食事法は から
私が実践中のダイエット
運動せずに!永田式・お気軽ダイエット
私のレビュー記事は
永田式・お気軽ダイエット レビュー口コミ
ランキングに参加しています。
いつも応援ありがとうございます。
人気ブログランキングへ
にほんブログ村
1日1回クリックして頂けると嬉しいです
とっても励みになります
ダイエットやそのほかご紹介していることに
質問がありましたら、私までメールください。
私でわかることはお答えします。
masacoへメール
*ご質問頂いた内容は一部、
みなさんで情報を共有したいため、
ブログへ引用させて頂くことがあります。
引用不可の方はメールにお書き添えください。