毎日オールブランを食べる生活

ヨーグルトをかけたり、そのままポリポリおやつとして食べるのがお気に入り

今食べているのは、こちらの3種類です。

1食60gで食物繊維が1日目標量の30%摂れる

オールブラン ブランフレーク。

おやつとしてそのまま食べるには、

ブランフレークフルーツミックスがおすすめ。

甘みがあるから、ダイエット中にケーキやチョコレートを我慢していても満足できます

オールブランは牛乳をかけて食べるのが一番いいかな？

とにかく食物繊維が豊富なので、

便秘になったらオールブラン！というくらい頼りになるんです。

オールブランアンバサダーへのプレゼントで頂いた、こちらのちょい足しボトル。

いつでもどこでもオールブランを持ち運べるという楽しいアイテム

こんな風にブランフレークを入れて、

お腹が空いたらポリポリ

実は美容家として活動しながらも、

甘いものやスナック菓子が大好きな私…。

最近代わりにブランフレークを食べることが多いので、産後ダイエットにも効果がありました

腸の調子が絶好調だから、

お肌の調子もいい

美肌のためには腸をキレイにすることが必要不可欠

食物繊維たっぷりのオールブランで、

腸とお肌をキレイにしましょう〜