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2008年1月11日(金)
100g減!
昨日けっこう食べたにもかかわらず、今朝も100g減ってたぁo(^o^)o
なんだか最近痩せやすいなぁ。新しく唐辛子サプリ飲んでるからかな?脂肪が燃えてる感じ♪
今夜は久しぶりにエステでスーパーダイエットコースやってきました!明日からの連休は食べ過ぎないように注意しよう。
目標体重
現在の体重
目標体脂肪率
現在の体脂肪率
朝
ごはん少し
50Kcal
昼
明太子スパゲティ、ごはん少し
600Kcal
夜
シリアルバー、カプレーゼ、レンズ豆とソーセージの煮物
600Kcal
間食
合計
1250Kcal
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