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ayapoo (5)
2019年2月20日(水)
誘惑に負けた、その3
空腹感に日中なれてきましたが
残っていたチョコレートを食べてしまいました。。
間食辞めよう! と、毎日決断する、、、
目標体重
現在の体重
目標体脂肪率
現在の体脂肪率
朝
サラダ
昼
サラダ、ヨーグルト
夜
揚げだし豆腐
間食
チョコレート、サブレ
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