Tweet  戻る @ (0) 2017年3月7日(火) 生酵素スムージー６日目 一日一食置き換えしてます。 ６日目です。 体重の変化発音あまりみられませんが肌の調子が良くなってきました！ 吹き出物がなくなりました。 今日は5468歩きました。 目標体重 50.0Kg 現在の体重 56.8Kg 目標体脂肪率 19.0% 現在の体脂肪率    朝 ミルクティー、 昼 フランスパン、スープ、カフェオレ 夜 生酵素グリーンスムージー、玉ねぎ 間食 するめいか 1 コメント
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