Tweet  戻る microppi (2) 2016年11月29日(火) 腹筋ローラー 久々にやりました。 明日あたり筋肉痛来るかな… 体重はまた戻りました〜 目標体重 40.0Kg 現在の体重    目標体脂肪率 18.0% 現在の体脂肪率    朝 野菜ジュース、コーヒー 昼 うどん（卵入り） 夜 鶏野菜味噌鍋、ヨーグルト 間食 1 コメント
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