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microppi (2)
2016年11月26日(土)
沢山食べちゃった
炊きたてご飯は食欲湧きます><
今日はメニューを書いてみました。
目標体重
40.0Kg
現在の体重
目標体脂肪率
18.0%
現在の体脂肪率
朝
トマトジュース、コーヒー
昼
デニッシュパン、目玉焼き、玉ねぎスープ、サラダ、みかん
夜
白米、焼豚と野菜炒め、大根のゆかり和え
間食
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