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さやかちゃん (0)
2016年10月9日(日)
久々に来ました
ダイエットとは無縁な、生活をしていました。
生活環境が変わり。毎日で節約の日々です。
我慢で、疲れてきています。
そのおかげで、ヤマザキの、チョコパン5つ入りの安いパンまとめ食いしてしまいました。
目標体重
45.0Kg
現在の体重
目標体脂肪率
現在の体脂肪率
朝
昼
夜
間食
ヤマザキチョコパン
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