キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
ぺろり
2019/12/3 (火) 23:56
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今日は想う処があり、つま先立ちでスクワットをしてみました。中々良いです。
腹筋も背筋も使い、ぽっこりお腹対策の骨盤底筋も使います。
回数もこなすものではありませんので、ゆっくり数回やるだけで充分です。
くせになりそうです。
(*´∀`*)ポッ
ぺろり
2019/12/3 (火) 23:47
6
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今日のアウトバスはたっぷりのボディオイルでマッサージを致しました。
ふくらはぎも思ったより凝っていて揉んだら気持ち良かったです。
やはり太腿やお尻はオイルマッサージの王道だと思っておりますので(笑)美脚を念じながらマッサージ致しました。
きょうやん
2019/11/23 (土) 22:16
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ポーラのジェル状のハンドクリームを買いました。
早速きょうから使います。
peridot
2019/11/16 (土) 8:13
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脚のすねの部分の乾燥がひどい。そんな季節・・・年齢のせいもあるか(;^_^A
tinnmi
2019/11/15 (金) 19:31
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手荒れが始まった!オロナイン必須!
tinnmi
2019/11/15 (金) 19:29
8
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手荒れが始まった。オロナイン必須!
ぺろり
2019/11/14 (木) 11:50
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頭のセルフマッサージをしながら過ごしておりました。
坊っちゃんは抱っこ紐でねんねです。
身体の凝りなんかに負けるかと時々ボディメンテナンスをしております。
夫は抱っこしてスクワットを先生方に驚かれておりました(笑)
負荷が適当で割と良いのです(*´ω`*)
うさみみ
2019/11/4 (月) 20:23
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下見です.でも欲しい物が無く時間が過ぎちゃいました.
100均にも行ったのだけど、なかった
噂になったLUXの詰め替えが100円って言う...
ぺろり
2019/10/26 (土) 23:18
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お疲れ様ですわ〜。

今日は無事に海に入れましたわ〜。
水着も思った程苦しくもなく(笑)普通に過ごせましたので良かったです。
。・゚・(ノ∀`)・゚・。

日焼け対策もしっかりしたつもりがやはり焼けました。小まめな塗り直しはやはり大切ですわね。
うさみみ
2019/10/24 (木) 19:09
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明日は発注の日、忘れずに...
できればボディシャンプーも買いたいです!
寒いので><
うさみみ
2019/10/19 (土) 20:02
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夏にクールタイプのボディージェルつかってて
まだ余ってるけど,
それ使うと風呂上りが寒い...
ぺろり
2019/10/3 (木) 0:39
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今日はコスメに関する脳内情報と実際の在庫の整理が出来ました(笑)
早く使わないと状態が気になります(*´皿`;)
異変がなければ使いますが、やはり心配です。

そんな状態でも取り入れたいコスメもありまして、本日めでたくポチッとな‼致しました。
Rira
2019/9/25 (水) 15:53
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私も金曜日足ツボ行きます〜(♡´ω`♡)

私足ツボとかやってもらうとトイレ行きまくりになります。
凄い時は施術中にも行きたくなってしまう。
老廃物いっぱい出てる感じ〜( ´艸`)
ぺろり
2019/9/15 (日) 16:52
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脂肪燃焼サプリのブログを書きました。
成分を見たら筋肉モリモリ成分も入っておりました。
思ったより効くのかも知れないと。

https://ameblo.jp/ichigo-perori/entry-12...l
鉄腕子
2019/9/8 (日) 17:22
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こんにちは。
想いを届けるハンドクリーム、「大切な人へ」「想い届け」案件を書いていて泣きそうになるwww
https://ameblo.jp/tetsuwannkoneko/entry-...l
鉄腕子
2019/9/7 (土) 15:36
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貼るサプリです。https://ameblo.jp/tetsuwannkoneko/entry-...l
きょうやん
2019/8/22 (木) 20:41
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バスみたいな狭い空間にいると
人の体臭が気になります。
えむ
2019/8/18 (日) 22:03
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昨日受け取れなかった荷物を無事受け取りました。珍しくサンプル百貨店の”ちょっぷる”に当選しました。肩こりによく悩まされるので、こういったものは嬉しいです!\(^o^)/
うさみみ
2019/8/9 (金) 21:50
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ご飯の前のお風呂が良かった。一番湯は父が多いので^^
体もロクシタンのヴァーベナで洗ってスッキリ。
えむ
2019/8/7 (水) 23:16
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新製品の体験レポートに応募したら、レポーターに当選しました\(^o^)/ 泡で出てくるタイプでビオレのシリーズだし、これなら父も使えるかも?
きょうやん
2019/7/24 (水) 21:38
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ミスデイオールのボデイローションが終わりそうです。
毎晩、眠る前に使っていました。
容器をさかさにしたら、あと一回分ありそうです。
Rira
2019/7/21 (日) 13:54
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昨日アロママッサージ
かなり気持ちよかったのですが
あざだらけになってしまった。。。
Rira
2019/7/19 (金) 16:29
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体重が3キロ減
うれしいです〜^^

病院食がまずかったお陰ですかね 笑
Rira
2019/6/30 (日) 21:55
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行きも帰りも雨に降られず良かったです^^

施術代も無料でラッキーでした(o´・∀・‘o)ニコッ♪
Rira
2019/6/30 (日) 18:27
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良かった〜
雨やんだ〜

エステ行ってきます〜^^
Rira
2019/6/29 (土) 19:49
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明日までのエステクーポンがまだあったので
明日の夜行ける近くのお店予約しました。
雨が降ると行くのが大変なので
一番近いサロンの予約にしました。
Rira
2019/6/26 (水) 15:27
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6月いっぱいで使えるクーポンもったいないので
きょうもマッサージに行ってきました。

お陰で足と腰がすっきりしました。
昨日のヘッドマッサージも効果ありで顔が引き締まった感じ。
もしもしかめよん
2019/6/13 (木) 21:16
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ストレッチ、がんばりました。
でもストレッチって気持ちよ〜く
伸ばすのがいいのよねぇ。
ガンバって伸ばすってのはいかがなモノ?
きょうやん
2019/5/27 (月) 21:30
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汗をびっしりとかきました。
背中がすごい。
匂いにも気を付けたいですね。
Rira
2019/5/23 (木) 18:50
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明日もっと暑くなるんですよね〜

日焼け止め〜
これ全部いただきもの〜^^
使いきれるかしら…笑
もしもしかめよん
2019/4/27 (土) 22:30
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スーパー銭湯に行ってきました。
ジェットバスに打たれて
腰も大分よくなったみたい🎵
では皆さま、おやすみなさい。よい夢を🎵
えむ
2019/4/24 (水) 22:29
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通販で下着を購入。今まで、値段が張るな〜と思っていて手を出し辛かったのですが、セールをしていて、買い時!と思いました。ブラキャミソールより、ブラジャーって高いですよね(^_^;)でも、購入したものは快適性が高そうなので、期待。
もしもしかめよん
2019/4/17 (水) 21:52
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さっきテレビで美尻のトレーニングやってました。
一緒に真似したら膝の裏の少し上がつりそうに。
美尻になるのは道遥か。っていうか入口もまだ?
では皆さま、おやすみなさい。よい夢を🎵
2019/4/13 (土) 14:41
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通院とマッサージ行って来た。
すごいこっててすごい痛かったけど
身体の中のふだん開いてないところが開くような気がした。
☆ゆきんこ☆
2019/4/12 (金) 17:57
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骨盤ガードルとか着圧ソックス・着圧ストッキングとかで、お腹まわりや脚を引き締めたいな。
すぽこ
2019/4/10 (水) 1:32
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この前購入したビーレジェンドのプロテイン、
筋トレ後にグビッと飲んでますが
ミルキー味が最高においしいです!ほんとミルキー!:(((*´Д`*)):
同じくミルキーココア味もいけます!(*´艸`*)

しかしくまもとみかん味は…くせが…www
べが
2019/4/7 (日) 15:29
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安心して着れる服が限られてきた
どうしたらいいんだろう
ぺろり
2019/4/3 (水) 18:43
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あまり肌に合わなかった固形石鹸の在庫も夫が消防署で使うとの事で片付きました。
夫も肌が突っ張ると申しておりましたが、署で使うのは何でも良いとの事です。

ついでにピンクの石鹸ケースもご用意致しました。
お時間があれば絵を描いたのですが、悔やまれます(笑)
うさみみ
2019/3/29 (金) 15:14
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今日はロクシタンでヴァーベナのバスシャワー買ってきました。
本当はソフィーナでいろいろ見たかったですが、
ドラッグストアなどで買えるので止めました。
もしもしかめよん
2019/3/20 (水) 13:04
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毎日計っている体組織計。
表示されるものの一覧表を作ってます。
で、そこに達成目標みたいなのを入れてます。
最近ゼンゼン達成していない筋肉量。
前のを見てみたら毎日じゃないけど達成してる!
そういえば体幹を鍛えてないな〜
反省。
ゆう
2019/3/11 (月) 10:06
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オイルマッサージ練習台募集・謝礼あり
募集要項
時給:4000円
(スタートは3000円)
月1回・週1回でも可能
場所:梅田

募集用HP
http://modelsosaka.wix.com/recree
うさみみ
2019/3/6 (水) 12:33
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出かけようか迷ってしまいます。
ただボディーソープなのですが、
外に行くのが億劫になってます。人気なのか1週間位無いのです。
店員に聞いたら今日もしかしたら入荷だって。
今度からは電話しようかな。
無くて2回目です・・・
鉄腕子
2019/2/23 (土) 22:59
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入浴剤が美容液です。https://ameblo.jp/tetsuwannkoneko/entry-...l
もしもしかめよん
2019/2/19 (火) 17:40
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今日の筋トレ。
調子にのって倍の400回やってみました。
気を付けをしたときの伸ばした手の位置。
ちょっと疲れてます。
何事も調子にのってはいけないと実感!
うさみみ
2019/2/11 (月) 22:08
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今日はあと友達の誕生日のプレゼント買いました。
少しリーズナブルだけど中身のいいやつを。
もしもしかめよん
2019/2/11 (月) 21:17
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お気に入りを見つけました🎵
15センチ位のレッグウォーマー。
内側はシルクで二重だそう。
くるぶしを暖めるといいって聞いてたけど
これほどとは思っていませんでした。
2019/2/10 (日) 21:44
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サンプルもらったダブのボディウォッシュ、しっとり滑らかで、香りも気に入って、買おうかなと検索したら、アマ●ンでは「香りがだめ」て人が多数いてびっくり、でもそれは個人の好みだけど、発がん性物質が含まれていて「口から摂取しなければいいのでしょうが」てことだけど、ちょっとねぇ。
うさみみ
2019/1/20 (日) 20:45
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すぽこさん

私は598円の広告でバスロマンプレミアム10種の植物エキス
ってやつです。

ぽかぽかしてよさそうです。
うさみみ
2019/1/20 (日) 1:47
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明日はバスクリンかバスロマン買います。
うさみみ
2019/1/6 (日) 22:44
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さて・・・お風呂上りですが、かさかさするのは足です。
クリーム塗りこみます。
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